脸颊两边长小颗粒怎么回事

脸颊两边长小颗粒可能与毛囊角化异常、痤疮、粟丘疹、接触性皮炎、脂溢性皮炎等因素有关，可通过局部清洁、药物治疗、物理治疗等方式改善。

1、毛囊角化异常

毛囊角化异常通常与遗传或维生素A缺乏有关，表现为皮肤粗糙的颗粒感。日常可使用含尿素或水杨酸的乳液软化角质，避免过度摩擦刺激。若伴随红肿瘙痒，可遵医嘱使用维A酸乳膏、他克莫司软膏等药物调节角质代谢。

2、痤疮

痤疮多因皮脂分泌旺盛和细菌感染导致，常见粉刺或红色丘疹。需每日用温和洁面产品清洁，避免挤压。症状明显时可外用阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物，严重者需配合口服多西环素片。

3、粟丘疹

粟丘疹为表皮囊肿，呈白色坚硬小颗粒，多与汗腺导管堵塞相关。一般无须特殊处理，若影响美观可到皮肤科用消毒针头挑除或接受激光治疗。日常需减少使用厚重护肤品。

4、接触性皮炎

接触化妆品或过敏原后可能出现密集红色丘疹伴瘙痒。需立即停用可疑产品，冷敷缓解症状，必要时口服氯雷他定片，外涂丁酸氢化可的松乳膏。反复发作者应排查过敏原。

5、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎常发生于皮脂腺丰富区域，表现为红斑伴油腻鳞屑。应避免高糖高脂饮食，使用二硫化硒洗剂清洁，急性期可短期涂抹联苯苄唑乳膏或吡美莫司乳膏控制炎症。

保持面部清洁时选择pH值适中的洁面产品，避免过度去角质。外出时做好物理防晒，减少紫外线刺激。饮食上控制乳制品及高GI食物摄入，保证充足睡眠。若颗粒持续增大、溃烂或伴随全身症状，应及时到皮肤科就诊排查真菌感染或其他皮肤病变。