产后多长时间哺乳

产后一般建议在30分钟内开始哺乳。尽早哺乳有助于刺激乳汁分泌，促进子宫收缩，并帮助新生儿建立吸吮反射。哺乳时间通常持续5-30分钟，具体根据婴儿需求调整。

产后30分钟内哺乳称为早接触早吸吮，此时新生儿处于清醒期，吸吮反射强烈。母婴皮肤接触可稳定婴儿体温和血糖，初乳中的免疫球蛋白能增强婴儿抵抗力。乳汁分泌量较少时，哺乳频率可增加至8-12次每日，每次哺乳时间不宜过长避免乳头皲裂。哺乳姿势可选择摇篮式或侧卧位，确保婴儿含接大部分乳晕。哺乳后可将婴儿竖抱拍嗝，减少吐奶概率。

若因剖宫产或母婴健康状况延迟哺乳，应在产后6小时内完成首次哺乳。乳汁不足时可配合热敷按摩，使用吸奶器辅助排空乳房。哺乳期间母亲需每日增加500千卡热量摄入，补充优质蛋白和水分。避免穿着过紧内衣，定期清洁乳头预防乳腺炎。哺乳期用药需咨询医生，部分药物可能通过乳汁影响婴儿。

哺乳过程中出现乳头疼痛、乳房硬块或发热等症状时，应及时就医排查乳腺炎。哺乳期建议持续至婴儿6月龄，世界卫生组织推荐母乳喂养到2岁。哺乳期间母亲需保持心情愉悦，家人应分担育儿压力，创造安静舒适的哺乳环境。