内分泌失调能自己好吗

内分泌失调能否自己好，需要根据具体情况判断。如果是轻度的内分泌失调，一般能自己好；如果是重度的内分泌失调，通常不能自己好。

1.能：内分泌失调是一种因为人体的内分泌腺无法正常分泌激素的疾病，可能是长期熬夜、工作劳累等因素导致。如果患者症状较轻，没有出现明显的皮肤黄斑、月经失调等症状，并且保持良好的生活习惯，积极锻炼身体，饮食清淡，同时自身身体状况良好。这种情况一般能自己好。

2.不能：如果患者症状较重，且生活习惯较差，长期熬夜，不锻炼。可能出现明显的皮肤黄斑、月经失调等症状，甚至出现其他疾病，如甲状腺功能亢进症、多囊卵巢综合征等疾病。这种情况一般不能自己好，建议患者及时前往医院就诊。

日常应注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，如西红柿、猕猴桃等。同时注意生活规律，避免抽烟、熬夜。如果出现其他不适，建议患者就医，以免加重不适症状。