膝关节置换后能下蹲吗

膝关节置换术后一般不建议完全下蹲。术后早期下蹲可能增加假体松动或磨损风险，但经过规范康复训练后，部分患者可逐渐恢复有限度的下蹲动作。

膝关节置换手术通过人工假体替代受损关节面，术后关节活动度受假体设计限制。传统假体设计下蹲角度多限制在90-110度，过度下蹲可能导致聚乙烯衬垫加速磨损或假体周围骨溶解。术后3个月内需严格避免下蹲，此阶段假体与骨界面尚未完全骨性结合，下蹲产生的剪切力可能影响假体稳定性。康复后期在医生指导下，可通过股四头肌强化训练和渐进式屈膝练习，逐步恢复轻度下蹲功能，但需保持背部挺直、避免膝关节内扣姿势。

使用高屈曲度假体设计的患者可能获得更大活动范围，但下蹲深度仍受个体肌肉力量、软组织平衡度等因素制约。体重指数超过30、存在骨质疏松或术后关节周围肌力恢复不佳者，应永久性避免深度下蹲动作。特殊职业需求者术前应与手术医生充分沟通，必要时选择旋转平台型假体等特殊设计以改善术后功能。

膝关节置换术后应长期保持体重控制在合理范围，避免跑跳、爬山等剧烈运动，日常行走建议使用手杖分担负荷。康复期间需持续进行直腿抬高、踝泵运动等肌力训练，定期复查假体位置及磨损情况。饮食注意补充钙质和维生素D，每日蛋白质摄入量不低于每公斤体重1.2克，有助于维持肌肉质量和骨密度。出现关节僵硬、异常响声或突发疼痛时应立即停止活动并就医检查。