月子期间胃不舒服怎么回事

月子期间胃不舒服可能与饮食不当、激素变化、胃肠功能紊乱、胃炎、胃食管反流病等因素有关，可通过调整饮食、热敷腹部、药物治疗等方式缓解。

1、饮食不当

产后饮食过于油腻、生冷或暴饮暴食可能刺激胃肠黏膜，导致胃胀、反酸。建议选择清淡易消化的食物如小米粥、山药羹，少食多餐，避免辛辣刺激食物。

2、激素变化

分娩后雌激素水平骤降可能影响胃肠蠕动功能，引发腹胀、嗳气。可通过腹部顺时针按摩促进消化，必要时用双歧杆菌三联活菌散调节菌群。

3、胃肠功能紊乱

产后卧床时间长、活动减少易引发胃肠动力不足，表现为餐后饱胀、便秘。建议适当下床活动，饮用温热的陈皮水帮助排气。

4、胃炎

幽门螺杆菌感染或应激性胃炎可能导致上腹隐痛、恶心。若症状持续需就医，医生可能开具铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物。

5、胃食管反流病

孕期增大的子宫压迫及产后腹压变化可能诱发反流，表现为烧心、胸骨后疼痛。睡眠时抬高床头，避免饭后立即平卧，奥美拉唑肠溶胶囊可缓解症状。

月子期间需注意饮食温度适宜，避免过烫或过凉，每日分5-6餐进食，每餐七分饱为宜。可适当饮用红枣枸杞茶、生姜红糖水等温补饮品，但避免浓茶咖啡。保持心情愉悦，避免焦虑情绪影响消化功能，若症状持续加重或出现呕血、黑便等需立即就医。