怎样的白带算正常

正常的白带应为无色透明或乳白色，质地稀薄或略带黏稠，无明显异味，量适中且随月经周期变化。

1、颜色

健康白带通常呈现无色透明或乳白色。排卵期可能因宫颈黏液增多而显得更清亮，月经前后可能略带淡黄色。若出现黄绿色、灰白色或血性分泌物，可能与阴道炎、宫颈病变等疾病相关。

2、质地

正常状态下白带质地均匀，可呈蛋清样拉丝状或稀薄浆液性。排卵期黏液弹性增加，干燥后可能形成薄片状。豆腐渣样、泡沫状或脓性分泌物需警惕霉菌性阴道炎或细菌感染。

3、气味

生理性白带仅有轻微腥味或无味。明显的鱼腥味可能提示细菌性阴道病，腐败臭味需排除宫腔感染，酸臭味常见于滴虫性阴道炎。

4、分泌量

每日分泌量约1-4毫升，内裤可见少量湿润痕迹。排卵期和妊娠期可能增加2-3倍。持续大量分泌伴外阴潮湿或突然减少至干燥状态均属异常。

5、伴随症状

正常白带不引起外阴刺激。若出现外阴瘙痒、灼热感、性交痛或尿频尿急等症状，即使白带外观正常也建议就医检查。

建议每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液破坏阴道微环境。选择纯棉透气内裤并每日更换，经期勤换卫生巾。保持规律作息和适度运动有助于维持内分泌平衡。若发现白带异常持续3天以上或伴随不适，应及时至妇科进行白带常规检查，避免自行使用阴道冲洗剂或药物。日常可适量摄入含益生菌的酸奶，但乳糖不耐受者需注意控制摄入量。