今日科普：乙肝抗体700好还是200好？
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昨天有一对好朋友一起约好了到医院检查身体，了解一下身体的状况，她们一起去做乙肝两对半化验了解乙肝的情况，她们拿到检查结果后，检查结果显示一个是700mIU/ml，一个是200mIU/ml，她们不知道什么意思，就来找我咨询一下。
她们见到我的时候，就问这个是什么意思，到底哪一个好？我很耐心地跟她们说一般在出生后就会接种乙肝疫苗，机体会产生乙肝抗体，如果乙肝抗体≥10mIU/ml，可视为身体已对乙肝病毒具备了抵御能力，即有抵抗力。一般来说乙肝抗体的数值越高，机体抵抗力就越强。✍所以700mIU/ml比较好（详见图片）。
随后我还给她们一些在饮食上的👏建议，吃这些食物可以增强身体的抵抗力。
🍗适当食用蛋白含量丰富的鱼肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等，可以调整肠道菌群，给身体补充所需的蛋白质。
🍗大豆及豆制品，还有糯米、黑米、燕麦等含有丰富的维生素、磷、钙、铁等微量元素，对肝脏有好处。
🍗适当吃黄鱼、银鱼、白带鱼、螃蟹等海鲜类食品能增强免疫功能，还可以修复受损的肝组织细胞，如果对海鲜过敏则不建议食用。
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