眼睛底下发黑是什么原因
眼睛底下发黑可能由遗传因素、睡眠不足、局部色素沉着、过敏性鼻炎、贫血等原因引起，可通过调整作息、局部护理、治疗原发疾病等方式改善。
一、遗传因素
部分人群的眼周皮肤较薄，皮下血管和色素更容易透过皮肤显现，导致眼睛底下区域呈现青黑色或棕黑色外观。这种体质性黑眼圈通常自幼出现，与家族遗传有关，属于生理性表现，并非疾病。针对这种情况，日常护理侧重于保湿和防晒，使用含有维生素C或维生素K的眼部护肤品可能有助于改善局部血液循环和色素沉着，但效果因人而异，无须特殊医疗干预。
二、睡眠不足
长期熬夜、睡眠质量差会导致眼周血液循环不畅，局部静脉血液淤滞，血管颜色透过皮肤形成血管型黑眼圈，外观常呈青紫色。这属于生理性原因，通常表现为晨起时加重，充分休息后可缓解。改善措施以调整生活方式为主，保证充足睡眠，避免用眼过度，可尝试用温毛巾热敷眼周以促进血液循环。若伴有严重失眠，需排查是否存在焦虑、压力大等心理因素。
三、局部色素沉着
长期紫外线照射、眼部皮肤炎症、不当摩擦或使用刺激性化妆品，可能导致眼周皮肤黑色素细胞活跃，产生过多的黑色素并沉积下来，形成色素型黑眼圈，外观多为棕褐色。这与日晒、皮肤慢性炎症或过敏有关。治疗措施包括严格防晒、停用可疑化妆品，并在医生指导下使用淡化色素的药物，如氢醌乳膏、维A酸乳膏或壬二酸乳膏，有时也可考虑激光治疗。
四、过敏性鼻炎
过敏性鼻炎发作时，鼻腔黏膜的慢性炎症和水肿会阻碍眼周静脉回流，导致下眼睑静脉淤血，从而形成或加重黑眼圈，这常被称为过敏性黑眼圈。患者通常伴有鼻塞、流清涕、打喷嚏等症状。治疗关键在于控制过敏原并治疗鼻炎本身，需在医生指导下使用抗过敏药物，如氯雷他定片、西替利嗪片或孟鲁司特钠片，同时可使用鼻用糖皮质激素喷雾剂如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂控制局部炎症。
五、贫血
贫血，尤其是缺铁性贫血，会导致血液中血红蛋白含量降低，皮肤黏膜颜色苍白，使得眼周皮下血管的暗色更为凸显，从而加重黑眼圈的外观。患者可能同时伴有乏力、头晕、面色苍白等症状。贫血可能与营养不良、月经过多、慢性失血或吸收障碍有关。治疗需明确贫血原因并纠正，包括补充铁剂如琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁片或蛋白琥珀酸铁口服溶液，同时增加富含铁和维生素C食物的摄入，严重者需就医查明根本病因。
对于眼睛底下发黑的情况，日常应注重规律作息，保证每晚七到八小时的高质量睡眠，避免长时间使用电子屏幕，每隔一段时间可远眺或闭目休息。饮食上注意营养均衡，多摄入富含维生素C的蔬菜水果和优质蛋白，有助于皮肤健康。坚持做好眼周防晒，选择温和的眼部卸妆和护肤产品，避免用力揉搓眼睛。如果黑眼圈持续加重，或伴有其他不适症状，建议及时到医院皮肤科、眼科或全科就诊，由专业医生进行鉴别诊断并制定个体化治疗方案。
