胳膊上长了很多小疙瘩怎么办

胳膊上长了很多小疙瘩可通过保持皮肤清洁、避免搔抓、外用药物、口服药物、激光治疗等方式改善。小疙瘩可能与毛囊炎、湿疹、过敏反应、痱子、扁平疣等因素有关。

1、保持皮肤清洁

每日用温水清洗患处，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。清洁后轻轻拍干水分，减少摩擦。选择宽松透气的棉质衣物，防止汗液滞留加重症状。若伴随瘙痒，可冷敷缓解不适。

2、避免搔抓

反复搔抓可能导致皮肤破损和继发感染。修剪指甲并保持短平，夜间可戴棉质手套。若瘙痒剧烈，遵医嘱使用炉甘石洗剂或复方薄荷脑软膏局部涂抹。

3、外用药物

细菌性毛囊炎可外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏。湿疹患者可使用丁酸氢化可的松乳膏或他克莫司软膏。过敏性皮疹需停用可疑致敏物，并涂抹地奈德乳膏。

4、口服药物

严重过敏者可口服氯雷他定片或西替利嗪片。真菌感染需服用伊曲康唑胶囊。病毒性扁平疣可能需要转移因子胶囊调节免疫。所有口服药物均需医生评估后使用。

5、激光治疗

顽固性扁平疣或瘢痕性疙瘩可考虑二氧化碳激光或脉冲染料激光治疗。需由专业皮肤科医生操作，术后注意防晒和创面护理，避免色素沉着。

日常需注意观察疙瘩变化情况，记录可能的诱发因素如接触新洗涤剂、进食特殊食物等。饮食宜清淡，减少辛辣刺激及高糖高脂食物摄入。保持规律作息，适度运动增强免疫力。若疙瘩持续增多、化脓或伴随发热，应及时至皮肤科就诊，避免自行挤压或滥用偏方。夏季需做好防暑降温，出汗后及时擦干，预防痱子加重。