11岁男孩经常脚痛是怎么回事

11岁男孩经常脚痛可能与生长痛、运动损伤、扁平足、滑膜炎或幼年特发性关节炎等原因有关，建议家长及时带孩子就医检查。

1、生长痛

生长痛多见于3-12岁儿童，表现为下肢间歇性隐痛，夜间多发，与骨骼快速生长和肌肉牵拉有关。家长可通过热敷、按摩缓解症状，无须特殊治疗。

2、运动损伤

剧烈运动可能导致肌肉拉伤或韧带损伤，表现为局部肿胀、压痛。建议家长限制孩子活动量，伤后48小时内冷敷，后期热敷促进恢复。

3、扁平足

足弓发育异常可能引发足底筋膜劳损，长时间行走后疼痛加剧。家长需选择有足弓支撑的鞋子，必要时使用矫形鞋垫。

4、滑膜炎

关节滑膜炎症常由感染或过度使用导致，伴随关节肿胀、活动受限。需遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液等药物控制炎症。

5、幼年特发性关节炎

自身免疫性疾病可能引起多关节持续性疼痛，晨僵明显。需通过甲氨蝶呤片、来氟米特片等免疫抑制剂治疗，配合康复训练。

家长应记录孩子脚痛发作的时间、部位和诱因，避免穿过硬或过紧的鞋子，保证每日钙和维生素D摄入，如牛奶、鸡蛋等食物。若疼痛持续超过两周或伴随发热、关节变形等症状，须立即到儿科或骨科就诊。