头皮一摸就疼怎么回事

头皮一摸就疼可能与头皮神经敏感、毛囊炎、带状疱疹、外伤或接触性皮炎等因素有关。可通过局部冷敷、抗感染治疗、止痛药物等方式缓解，建议及时就医明确病因。

1、头皮神经敏感

精神紧张或睡眠不足可能导致头皮神经敏感性增高，表现为触碰疼痛但无红肿。可通过规律作息、减少抓挠缓解，避免使用刺激性洗发产品。

2、毛囊炎

金黄色葡萄球菌感染毛囊会引起局部红肿热痛，可能伴随脓疱。需外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏，严重时口服头孢呋辛酯片。保持头皮清洁，避免挤压病灶。

3、带状疱疹

水痘-带状疱疹病毒激活可导致单侧头皮灼痛，2-3天后出现簇集水疱。早期使用阿昔洛韦片联合加巴喷丁胶囊可减轻症状，疼痛剧烈时可考虑普瑞巴林胶囊。

4、外伤

梳头拉扯、烫染损伤或撞击可能导致头皮局部淤血肿胀。初期冷敷减轻出血，48小时后热敷促进吸收，避免反复触碰损伤区域。

5、接触性皮炎

染发剂或洗发水成分过敏会引发头皮刺痛伴瘙痒，可见红斑脱屑。需停用致敏产品，外用丁酸氢化可的松乳膏，口服氯雷他定片缓解症状。

日常应选择温和无硅油洗发水，洗头水温控制在37℃以下，避免指甲抓挠头皮。饮食注意补充维生素B族和锌元素，减少辛辣刺激食物摄入。若疼痛持续超过3天或伴随发热、水疱等症状，需尽快至皮肤科就诊，必要时进行血常规或皮肤镜检排查感染性疾病。