头皮疼痛一摸就疼要警惕

头皮疼痛一摸就疼可能与头皮神经炎、毛囊炎、带状疱疹、紧张性头痛或外伤等因素有关。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。

1、头皮神经炎

头皮神经炎多由病毒感染或受凉引起，表现为局部刺痛或灼烧感，触摸时疼痛加剧。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，配合局部热敷缓解症状。避免抓挠或冷风刺激。

2、毛囊炎

细菌感染毛囊会导致红肿疼痛，常见于油脂分泌旺盛或卫生不良者。表现为触摸时有硬结伴脓点。可外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏，严重时口服头孢呋辛酯片。保持头皮清洁干燥，避免挤压。

3、带状疱疹

水痘-带状疱疹病毒侵犯三叉神经时，可引起头皮单侧簇集水疱伴剧痛。早期可能仅有触摸痛。需尽早使用阿昔洛韦片抗病毒，配合加巴喷丁胶囊缓解神经痛。皮损处可涂抹喷昔洛韦乳膏。

4、紧张性头痛

长期焦虑或姿势不良导致头皮肌肉持续收缩，表现为紧箍样疼痛，按压头皮敏感。可通过按摩、放松训练改善，必要时短期使用布洛芬缓释胶囊。调整作息和减压是关键。

5、外伤或过敏

头皮挫伤、烫伤或染发剂过敏会导致局部触痛，可能伴有红肿或脱屑。外伤需冷敷后观察，过敏需停用致敏产品并口服氯雷他定片。避免反复刺激患处。

日常应选择温和洗发产品，避免过度烫染；梳头时动作轻柔，减少外力刺激；保证充足睡眠，均衡饮食补充B族维生素；若疼痛持续超过3天或伴随发热、皮疹等症状，须立即就诊神经内科或皮肤科。注意记录疼痛发作特点，便于医生判断病因。