哮喘病的患者应该注意什么

哮喘病患者需注意避免过敏原刺激、规范用药、监测症状、适度运动及预防呼吸道感染。哮喘是慢性气道炎症性疾病，主要表现为反复发作的喘息、气促和胸闷。

1、避免过敏原

哮喘患者应远离尘螨、花粉、动物皮屑等常见过敏原。保持居住环境清洁，定期清洗床品，使用防螨罩覆盖寝具。室内湿度控制在50%以下，避免霉菌滋生。外出时佩戴口罩可减少冷空气或污染物刺激。部分患者对特定食物如海鲜、坚果过敏，需记录饮食日记排查诱因。

2、规范用药

遵医嘱长期使用吸入性糖皮质激素如布地奈德气雾剂控制炎症，急性发作时按需使用沙丁胺醇吸入溶液缓解症状。避免自行增减药量，定期复诊评估疗效。掌握正确吸入技术，用药后漱口防止口腔真菌感染。随身携带急救药物，确保药物未过期。

3、症状监测

每日使用峰流速仪监测呼气峰流速值，记录哮喘日记观察病情变化。夜间症状加重或需增加缓解药次数提示控制不佳。出现口唇发绀、说话困难等严重症状时立即就医。合并过敏性鼻炎或胃食管反流时需同步治疗。

4、适度运动

选择游泳、散步等低强度有氧运动，运动前充分热身并携带急救药物。寒冷天气避免户外剧烈活动，运动时通过鼻呼吸减少气道水分流失。运动后出现喘息或咳嗽需调整强度。肥胖患者减重有助于改善肺功能。

5、预防感染

每年接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗，减少呼吸道感染诱发急性发作。流感季节避免前往人群密集场所，勤洗手消毒。出现发热、脓痰等感染征象时及时抗感染治疗。吸烟患者必须戒烟，避免接触二手烟。

哮喘患者需建立长期管理意识，保持均衡饮食，适量补充维生素D和Omega-3脂肪酸有助于减轻气道炎症。避免情绪激动诱发支气管痉挛，可通过腹式呼吸训练改善肺功能。定期进行肺功能检查评估控制水平，与医生共同制定个性化治疗方案。居家可配备空气净化器，雾霾天气关闭门窗。外出旅行时提前了解目的地医疗资源，携带完整病历资料。