虎口抽筋是怎么回事

虎口抽筋可能由局部受凉、肌肉劳损、低钙血症、腕管综合征、颈椎病等原因引起，可通过热敷按摩、补充钙剂、神经松解术等方式缓解。

1、局部受凉

手部长时间暴露在低温环境中会导致虎口区域肌肉痉挛。寒冷刺激使血管收缩，局部血液循环受阻，肌肉因缺血缺氧引发抽搐。建议冬季佩戴手套保暖，用40℃左右温水浸泡双手10分钟促进血液循环。

2、肌肉劳损

频繁使用拇指和食指进行抓握动作容易造成虎口处拇短屈肌、拇对掌肌等肌肉疲劳。常见于手工劳动者或长期使用手机的人群，表现为抽筋伴随酸胀感。每小时做5次拇指外展拉伸动作可缓解症状。

3、低钙血症

血清钙离子浓度低于2.1mmol/L时，神经肌肉兴奋性增高可能引发虎口抽搐。多见于孕妇、绝经期女性和维生素D缺乏者，可能伴随手指麻木感。可遵医嘱使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等补钙制剂。

4、腕管综合征

正中神经在腕管内受压会导致虎口区域感觉异常和肌肉痉挛。常见于长期使用键盘者，夜间症状加重，可能伴拇指肌力下降。神经电生理检查可确诊，严重者需行腕横韧带切开术。

5、颈椎病

C6-C7神经根受压时可能引起虎口肌肉不自主收缩。多伴有颈部疼痛和上肢放射性麻木，颈椎MRI可见椎间盘突出。可尝试颈椎牵引治疗，必要时行椎间孔扩大术。

日常应避免手部过度劳累，注意虎口区域保暖，适当补充含钙丰富的牛奶、豆制品等食物。抽筋发作时可立即反向拉伸拇指缓解痉挛，若症状反复出现或伴随肌力减退，需及时就诊骨科或神经内科进行肌电图、X线等检查，排除神经系统器质性病变。长期使用电子设备者建议每30分钟活动手腕，选择符合人体工学的键盘鼠标。