手腕处有个突出的包。。
手腕处有个突出的包可能是腱鞘囊肿、脂肪瘤或类风湿结节等疾病的表现。腱鞘囊肿是最常见的病因，多与关节或腱鞘慢性劳损有关，通常表现为圆形或椭圆形无痛性包块。
1、腱鞘囊肿
腱鞘囊肿是手腕突出包块的最常见原因，多因关节囊或腱鞘结缔组织退变导致黏液淤积形成。包块质地较硬，表面光滑，直径通常为1-3厘米，按压可能有轻微酸胀感。部分囊肿会自行消退，若影响活动或持续增大，可通过穿刺抽吸或手术切除治疗。临床常用药物包括双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解症状。
2、脂肪瘤
脂肪瘤由成熟脂肪细胞异常增生形成，触诊质地柔软、边界清晰，可轻微推动。生长缓慢的良性肿瘤极少恶变，直径多在2-5厘米。无症状者无须特殊处理，若压迫神经血管或影响美观，可考虑手术切除。需与脂肪肉瘤鉴别，后者生长迅速且质地较硬，确诊需依靠病理检查。
3、类风湿结节
类风湿关节炎患者可能出现皮下结节，质地坚硬且与深部组织粘连，多伴随晨僵、关节对称性肿痛。结节形成与免疫复合物沉积有关，需通过抗环瓜氨酸肽抗体检测确诊。治疗需控制原发病，常用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药，严重者可注射醋酸曲安奈德注射液。
4、表皮样囊肿
因皮肤外伤导致表皮植入真皮层形成，囊内充满角蛋白，中央可见黑色开口。继发感染时会出现红肿热痛，需口服头孢克洛分散片或外用莫匹罗星软膏抗感染。完全切除囊壁是根治方法，局部麻醉下手术完整摘除可避免复发。
5、腱鞘巨细胞瘤
较少见的良性肿瘤，起源于腱鞘滑膜组织，表现为缓慢生长的实性包块，X线可见软组织阴影。手术切除是主要治疗方式，术后复发概率较高，需定期复查。病理检查可明确诊断，需与色素绒毛结节性滑膜炎等疾病鉴别。
日常应避免手腕过度用力或重复性动作，工作时可佩戴护腕分散压力。观察包块变化情况，若出现疼痛加剧、活动受限或短期内快速增大，建议及时至骨科或手外科就诊。饮食注意补充优质蛋白和维生素C，促进结缔组织修复，避免辛辣刺激食物诱发炎症反应。
