吃芒果拉肚子怎么回事

吃芒果拉肚子可能与过敏反应、果酸刺激、过量食用、胃肠功能紊乱、食物污染等因素有关。建议停止食用芒果并观察症状，必要时就医检查。

1、过敏反应

芒果含有漆酚等致敏成分，部分人群食用后可能引发过敏性胃肠炎，表现为腹痛、腹泻、皮肤瘙痒等症状。可遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物，或使用蒙脱石散缓解腹泻。

2、果酸刺激

芒果中丰富的果酸和膳食纤维可能刺激胃肠黏膜，加速肠道蠕动导致腹泻。胃肠敏感者空腹食用时症状更明显。建议搭配其他食物同食，控制单次摄入量在200克以内。

3、过量食用

短时间内大量进食芒果会增加消化负担，未完全吸收的果糖在肠道发酵产生渗透性腹泻。成人每日建议食用不超过300克，儿童需减半。出现腹泻时可口服补液盐预防脱水。

4、胃肠功能紊乱

肠易激综合征或慢性胃炎患者食用芒果可能诱发症状加重。这类人群需避免生冷食物，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒调节菌群。

5、食物污染

变质芒果或表皮农药残留可能引起感染性腹泻，常伴随发热、呕吐。需及时就医进行大便常规检查，必要时使用诺氟沙星胶囊、盐酸小檗碱片等抗菌药物。

出现腹泻后应暂停食用芒果2-3天，期间选择米粥、面条等低渣饮食，适量补充淡盐水。恢复期可尝试将芒果加热后少量食用，注意观察反应。日常需保持食材新鲜，食用前充分清洗去皮，过敏体质者建议进行食物不耐受检测。若腹泻持续超过24小时或出现血便、高热等症状，须立即就医排除其他消化道疾病。