肝主条达什么意思

肝主条达是中医学对肝脏生理功能的概括，指肝具有维持气机通畅、调节情绪及促进消化吸收的作用。

肝主条达的核心在于疏泄功能。肝通过疏泄气机协调全身脏腑活动，情绪波动时肝气郁结可表现为胁肋胀痛、胸闷嗳气，需通过疏肝理气中药如柴胡疏肝散调节。肝气疏泄还影响胆汁分泌，肝失条达时可能出现食欲减退、腹胀，可配合使用茵陈蒿汤利胆。女性月经周期与肝藏血功能相关，肝气郁结易导致经前乳胀、月经不调，常用逍遥丸调理。肝与筋脉关系密切，肝血不足时可见肢体麻木，宜用四物汤补血养肝。春季属木对应肝脏，此时顺应自然规律调节情志有助于肝气升发。

日常养护肝脏需保持情绪平稳，避免长期抑郁或暴怒，可练习八段锦中"调理脾胃须单举"动作疏解肝郁。饮食宜选择绿色蔬菜如芹菜、菠菜，适量食用酸味食物如山楂促进消化。夜间11点至凌晨3点为肝经当令时段，保证此阶段睡眠质量有助于肝血归藏。长期肝区不适或出现目赤、指甲脆裂等表现时，建议到中医内科进行脉诊和舌诊，必要时配合针灸太冲、期门等穴位调理。