肩周炎犯了怎么回事怎么办

肩周炎可能由肩关节退行性变、外伤、糖尿病、长期姿势不良、自身免疫性疾病等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、封闭治疗、关节镜手术等方式治疗。

1、肩关节退行性变

随着年龄增长，肩关节周围肌腱和滑囊会发生退行性改变，导致组织弹性下降。这种情况通常表现为肩部隐痛和活动轻度受限。可通过热敷和适度肩关节活动来改善症状，推荐使用红外线理疗仪辅助治疗。

2、外伤

肩部急性扭伤或慢性劳损可能引发肩周炎，常见于搬运重物或运动损伤后。患者会出现突发性肩痛和活动障碍。急性期需冷敷并制动，恢复期可进行钟摆运动等康复训练，疼痛明显时可短期使用双氯芬酸钠缓释片。

3、糖尿病

血糖控制不佳的糖尿病患者易发生肩周炎，这与糖基化终产物沉积有关。典型症状为渐进性肩关节僵硬。需严格控制血糖，配合关节松动术治疗，必要时使用塞来昔布胶囊缓解疼痛。

4、长期姿势不良

伏案工作或长期保持固定姿势会导致肩部肌肉紧张，逐渐发展为肩周炎。表现为工作后肩部酸胀和活动不适。建议调整工作站高度，每小时做肩部伸展运动，可使用氟比洛芬凝胶贴膏局部外敷。

5、自身免疫性疾病

类风湿关节炎等疾病可能累及肩关节滑膜，引发炎症反应。常伴有晨僵和对称性疼痛。需治疗原发病，联合使用甲氨蝶呤片等抗风湿药，严重者可考虑肩关节腔注射糖皮质激素。

肩周炎患者日常应注意保持肩部温暖，避免提拉重物和过度使用患肢。睡眠时可在肩部垫软枕保持舒适体位。饮食上多摄入富含维生素C的水果和优质蛋白，有助于组织修复。建议每天进行爬墙运动和钟摆运动等康复训练，训练强度以不引起剧烈疼痛为度。若保守治疗3个月无效或症状加重，应及时就医评估是否需要关节镜微创手术。