刮痧后不能干嘛

刮痧可有效缓解疼痛，改善人体疲劳，具有保健身体的作用，而在刮痧之后也去掌握一些禁忌事项，首先不可吹风，在刮痧之后不要马上洗澡，起码需要间隔2~3个小时，同时也不要过分期待刮痧效果，不要暴饮暴食。

如今有不少人会通过刮痧缓解疲劳，改善疼痛，刮痧是中医疗法，具有保健身体效果，可改善腰背疼痛以及腰椎疼痛。另外刮痧还可有效促进新陈代谢，将体内的毒素排出，对人体的健康会有好处，可是人们也想要知道刮痧后不能干嘛？

1、不可吹风

在刮痧后首先还需注意保暖，因为刮痧过程中会将毛孔打开，此时一旦吹风会导致凉风进入到人体内容易会受凉。寒冷的冬季如何选择刮痧，需要在温暖舒适的空调房，另外还应该尽可能减少其他部位的裸露，否则只会造成身体的不适。

2、刮痧后不要马上洗澡

每次刮痧时间应该有所控制，不应该太长，另外每次刮痧只选择一个部位，基本每次刮痧都只能缓解其中某一种症状。因为在刮痧之后毛孔处于张开的状态，所以就不应该在刮痧之后马上洗澡，否则就会寒气入侵，一般在刮痧治疗后三个小时可以洗澡，不过还需注意保暖。

3、不要暴饮暴食

对一些重大疾病，患者可能希望通过刮痧来达到显著作用，但是个人认为不应该过度期待刮痧的效果，除了选择刮痧作为辅助治疗之外，还应该配合医生使用药物治疗，另外在刮痧之后日常饮食还需要注意以清淡为主，不要选择油腻食物，另外也不应该暴饮暴食。