额头上长了个小肉疙瘩
额头上长了个小肉疙瘩，可能是皮赘、寻常疣、皮脂腺增生、表皮样囊肿或皮肤纤维瘤等皮肤问题引起。建议及时就医，由医生明确诊断后进行处理。
一、皮赘
皮赘是一种常见的皮肤良性增生，通常质地柔软，颜色与正常皮肤相近或略深，呈丝状或小丘疹状。其形成可能与皮肤老化、激素水平变化或局部皮肤摩擦有关。皮赘通常不引起疼痛或瘙痒，对健康无碍，但可能影响美观。若想去除，可在医生评估后选择激光治疗、冷冻治疗或电灼术等物理方法，一般无须药物治疗。
二、寻常疣
寻常疣是由人乳头瘤病毒感染皮肤引起的表皮赘生物，表现为质地较硬、表面粗糙的丘疹，可能呈灰褐色或肤色。感染通常通过皮肤微小破损直接接触病毒而发生。寻常疣可能随时间自行消退，也可遵医嘱使用水杨酸软膏、维A酸乳膏或咪喹莫特乳膏等药物进行局部治疗。对于顽固或较大的疣体，医生可能会建议进行冷冻治疗或激光治疗。
三、皮脂腺增生
皮脂腺增生是皮脂腺导管及腺体过度增生形成的良性病变，多见于中老年人面部，表现为淡黄色或肤色的柔软小丘疹，中央常有脐凹。其发生可能与年龄增长、皮脂腺功能活跃有关。通常无需特殊治疗，若出于美观考虑，可咨询皮肤科医生，选择激光、电灼或手术切除等方法进行处理。
四、表皮样囊肿
表皮样囊肿是起源于毛囊漏斗部的囊性结构，囊内充满角质物，表现为缓慢增大的圆形隆起，触之有弹性。其形成可能与毛囊口堵塞、表皮细胞植入真皮有关。囊肿通常无症状，但若继发细菌感染，可能出现红肿、疼痛。治疗上，若囊肿较小且无症状，可观察；若反复感染或影响外观，建议在医生指导下行手术完整切除，以预防复发。
五、皮肤纤维瘤
皮肤纤维瘤是一种由成纤维细胞或组织细胞增生引起的良性真皮内结节，常为单发，质地坚实，颜色可为褐色、淡红色或肤色。其发生可能与蚊虫叮咬、轻微外伤等刺激有关。皮肤纤维瘤通常生长缓慢，无自觉症状，一般无须治疗。若因摩擦、美观或诊断不明确，可考虑手术切除并进行病理检查以明确诊断。
日常生活中，应注意保持额头皮肤清洁，避免用手反复触摸、挤压或抓挠小疙瘩，以防引起感染或刺激其增大。注意防晒，减少紫外线对皮肤的慢性损伤。饮食宜清淡，多摄入富含维生素的新鲜蔬菜水果，避免高糖、高脂及辛辣刺激性食物。规律作息，保证充足睡眠，有助于维持皮肤健康状态。如果发现小肉疙瘩在短期内迅速增大、颜色改变、破溃出血或伴有疼痛瘙痒，应及时前往医院皮肤科就诊，切勿自行用药或处理。
