甲减吃碘盐还是无碘盐

甲减患者一般建议根据病因选择碘盐或无碘盐，甲状腺功能减退由碘缺乏引起时可选择碘盐，由自身免疫性甲状腺炎引起时建议选择无碘盐。

碘盐适合因碘摄入不足导致的甲状腺功能减退。碘是合成甲状腺激素的重要原料，长期缺碘可能导致甲状腺激素分泌不足。这类患者常见于碘缺乏地区，表现为甲状腺肿大、乏力等症状。日常饮食可适量增加海带、紫菜等富碘食物，同时需监测尿碘水平。无碘盐适用于桥本甲状腺炎等自身免疫性甲状腺疾病患者。过量碘摄入可能加重甲状腺滤泡破坏，导致抗体水平升高。这类患者常伴随甲状腺质地变硬、抗体检测阳性等特征，需限制海产品摄入并定期复查甲状腺功能。

甲状腺功能减退还可能由甲状腺手术、放射性治疗等因素引起，这类患者对碘盐的选择无特殊限制。部分亚临床甲减患者若无明确病因，建议先进行甲状腺超声和抗体检测再决定用盐类型。妊娠期甲减患者需在医生指导下调整碘摄入量，既要避免胎儿碘缺乏，也要防止母体甲状腺功能恶化。

甲减患者无论选择何种食盐，均需注意每日盐摄入量不超过5克。日常饮食应保证优质蛋白和维生素摄入，避免大量食用卷心菜、木薯等可能干扰甲状腺功能的食物。建议每3-6个月复查甲状腺功能，根据检查结果调整饮食方案和药物剂量。出现心悸、手抖等碘过量症状时应及时就医。