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笑对人身体的10大好处是什么

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一般情况下,笑对人体有舒缓心情、促进消化、改善呼吸、美容养颜、止痛、增加肺活量、强心健脑、燃烧热量、提高免疫力、延缓衰老十大好处。具体分析如下:

1.舒缓心情:笑可以释放压力和不良情绪,从而使得心情更为舒畅。

2.促进消化:在笑的过程中,胃部能够分泌消化液,能够促进胃肠蠕动,从而帮助消化。

3.改善呼吸:通过大笑可以使肺排出更多的气体,能够改善呼吸状态,对于支气管哮喘有很好的效果。

4.美容养颜:经常笑可以使脸部肌肉收缩,从而使得脸部皮肤更有弹性,从而起到美容养颜的作用。

5.止痛:在笑的过程中,大脑神经细胞会释放出内啡肽,能够起到缓解疼痛的作用。

6.增加肺活量:在笑的过程中会吸入氧气,排出二氧化碳,从而增加肺活量。

7.强心健脑:笑能够使大脑皮层兴奋,从而增强脑部功能。

8.燃烧热量:经常大笑可以燃烧脂肪,有利于达到减肥的目的。

9.提高免疫力:大笑可以提高体内免疫细胞的活性,从而能够提高免疫力。

10.延缓衰老:经常微笑能够保持身体活力,对于延缓衰老也有一定作用。

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