颔厌穴的位置在哪

颔厌穴位于头部侧面，具体在鬓发上，头维穴与曲鬓穴弧形连线的上四分之一与下四分之三交点处。

颔厌穴是足少阳胆经的常用腧穴之一，其定位需以头维穴和曲鬓穴为参照。头维穴在额角发际直上0.5寸，曲鬓穴在耳前鬓角发际后缘的垂线与耳尖水平线交点处。将这两点连成一条弧线，颔厌穴即位于该连线的上四分之一分界点。取穴时可让患者正坐或仰卧，先定位头维穴与曲鬓穴，再用手指沿弧形连线触摸，在发际边缘可触及一浅凹处即为颔厌穴。该穴深层有颞浅动静脉顶支分布，布有耳颞神经颞支，针刺时需避开血管神经。

日常按摩颔厌穴可采用指腹按压法，用拇指或中指指腹以适度力度按压穴位，每次持续3-5秒后放松，重复进行5-10次，有助于缓解偏头痛、目眩等症状。注意保持手指清洁，避免指甲划伤皮肤。若需针灸治疗，应前往正规医疗机构由专业医师操作，不可自行尝试。平时可配合热敷太阳穴、保持充足睡眠等方式维护头部健康。