一觉醒来嘴干嗓子疼
一觉醒来嘴干嗓子疼，可能是夜间张口呼吸、环境干燥等生理性因素引起，也可能与急性咽炎、急性扁桃体炎、胃食管反流病、睡眠呼吸暂停综合征等病理性因素有关。
一、夜间张口呼吸
夜间因鼻塞或不良睡眠习惯而张口呼吸，气流持续经过口腔和咽喉，会加速黏膜水分蒸发，导致醒来时口干舌燥、咽喉疼痛。这属于常见的生理现象，通常无须特殊治疗。改善措施包括调整睡姿、尝试使用鼻腔通气贴或加湿器增加空气湿度。若因过敏性鼻炎等导致鼻塞，需针对原发病进行治疗。
二、环境空气干燥
睡眠环境湿度过低，例如长时间使用空调或暖气，会使室内空气干燥，直接导致口腔及咽喉黏膜水分流失，引发晨起口干和喉咙不适。这种情况可通过在卧室使用加湿器、睡前在室内放置一盆清水或种植绿植来增加环境湿度。同时，睡前适量饮水也有助于缓解症状。
三、急性咽炎
急性咽炎可能与病毒感染、细菌感染等因素有关，通常表现为咽部干燥、灼热、疼痛，吞咽时加重，常伴有咳嗽。治疗以对症支持为主，可遵医嘱使用药物缓解症状，例如西瓜霜润喉片、银黄含片等中成药，或西地碘含片等局部消炎药物。同时需多休息、多饮水，避免辛辣刺激食物。
四、急性扁桃体炎
急性扁桃体炎多由链球菌等细菌感染引起，通常表现为咽喉剧烈疼痛，常放射至耳部，伴有吞咽困难、发热、扁桃体红肿或有脓点。治疗需在医生指导下进行，常用药物包括青霉素V钾片、阿莫西林胶囊等抗生素，以及对乙酰氨基酚片等解热镇痛药。充分休息和足量饮水对康复很重要。
五、胃食管反流病
胃食管反流病可能与食管下括约肌功能障碍等因素有关，夜间平卧时胃酸更容易反流至咽喉部，刺激黏膜，导致晨起时嗓子疼、有异物感或烧灼感，常伴口苦、反酸。治疗需调整生活方式，如睡前3小时不进食、抬高床头。药物需在医生指导下使用，如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等抑酸剂，以及多潘立酮片等促胃肠动力药。
针对晨起嘴干嗓子疼的情况，日常护理至关重要。建议保证每日充足的饮水量，尤其是在干燥季节或空调房内。调整睡眠环境，维持适宜的湿度。睡前避免摄入咖啡、浓茶及高糖食物。若症状持续超过一周，或伴有高热、呼吸困难、吞咽极度困难等情况，应及时前往耳鼻喉科或呼吸内科就诊，明确病因，避免自行滥用抗生素或润喉药物，以免延误病情。
