怎么会得腰间盘突出

腰椎间盘突出可能由遗传因素、长期不良姿势、外力损伤、退行性变、职业因素等原因引起。腰椎间盘突出通常表现为腰痛、下肢放射痛、麻木无力等症状，可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、遗传因素

部分患者存在胶原蛋白合成异常或椎间盘结构缺陷的遗传倾向，这类人群椎间盘更易发生退变。日常需避免久坐弯腰等动作，加强腰背肌锻炼。若出现持续性疼痛，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物缓解症状。

2、长期不良姿势

长时间保持弯腰驼背姿势会使腰椎间盘承受压力超过正常值。建议每30分钟调整姿势，使用符合人体工学的座椅。急性期疼痛可通过热敷缓解，必要时采用牵引治疗配合双氯芬酸钠缓释片、甘露醇注射液、地奥司明片等药物干预。

3、外力损伤

突然扭转或负重可能造成纤维环破裂，髓核组织突出压迫神经根。搬运重物时应屈膝下蹲而非弯腰，运动前充分热身。急性损伤需卧床休息，配合洛索洛芬钠贴剂、迈之灵片、维生素B12注射液等药物减轻炎症反应。

4、退行性变

随着年龄增长，椎间盘水分流失导致弹性下降，轻微外力即可引发突出。适度游泳、小燕飞等运动有助于延缓退变。合并神经压迫时可能需要椎间孔镜手术，术后可联合使用普瑞巴林胶囊、牛痘疫苗接种家兔炎症皮肤提取物片、腺苷钴胺片营养神经。

5、职业因素

驾驶员、搬运工等职业因长期震动或负重易诱发疾病。建议使用护腰工具分担压力，工作时穿插休息时段。反复发作患者可考虑射频消融术，配合硫酸氨基葡萄糖胶囊、复方氯唑沙宗片、虎力散胶囊等药物改善局部微循环。

腰椎间盘突出患者应睡硬板床，避免久坐久站，控制体重减轻腰椎负荷。急性期需严格卧床2-3周，缓解期可进行五点支撑法、臀桥等康复训练。饮食注意补充钙质和维生素D，如牛奶、西蓝花、深海鱼等。若出现大小便功能障碍或进行性肌力下降，须立即就医排除马尾综合征。