骨折完全消肿需要多久

骨折完全消肿一般需要7-30天，具体时间与骨折严重程度、部位及个人恢复能力有关。

骨折后肿胀是机体对损伤的正常炎症反应，初期因血管破裂和软组织损伤导致局部充血水肿。轻微骨折如手指或脚趾骨折，肿胀通常在7-14天逐渐消退，期间抬高患肢、冰敷可帮助减轻症状。若骨折涉及关节或伴随韧带损伤，如踝关节骨折，消肿可能需要14-21天，需配合支具固定和适度活动促进血液循环。对于严重粉碎性骨折或开放性骨折，因组织损伤范围大，完全消肿可能需21-30天，甚至更久，需严格遵循医嘱进行康复训练。年龄、基础疾病如糖尿病或血管病变可能延缓消肿进程，需加强营养支持并控制原发病。

骨折消肿期间应避免过早负重或剧烈活动，防止二次损伤。饮食上增加优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，以及富含维生素C的西蓝花、猕猴桃，有助于组织修复。若肿胀持续加重或伴随皮肤发紫、剧烈疼痛，需及时复查排除感染或血栓风险。康复后期可在医生指导下进行低强度关节活动，逐步恢复功能。