海边晒伤了怎么办通红疼痛涂什么药

海边晒伤后出现通红疼痛，可遵医嘱使用复方薄荷脑软膏、炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、布洛芬凝胶、重组人表皮生长因子凝胶等药物缓解症状。晒伤通常由紫外线过度照射引起，需避免继续暴晒并及时冷敷处理。

1、复方薄荷脑软膏

复方薄荷脑软膏含薄荷脑、樟脑等成分，能缓解晒伤后的灼热感和疼痛。适用于轻度晒伤伴局部发红，每日薄涂2-3次。使用后可能出现皮肤清凉感，避免接触眼睛及破损皮肤。

2、炉甘石洗剂

炉甘石洗剂具有收敛止痒作用，可减轻晒伤后的红肿刺痛。摇匀后涂抹于患处，每日3-4次。该药物不含激素，儿童孕妇也可短期使用，但皮肤渗出液较多时禁用。

3、丁酸氢化可的松乳膏

丁酸氢化可的松乳膏为弱效激素药膏，适用于中重度晒伤伴明显炎症反应。每日1-2次薄涂，连续使用不超过1周。长期使用可能导致皮肤萎缩，面部及皮肤褶皱处慎用。

4、布洛芬凝胶

布洛芬凝胶通过抑制前列腺素合成缓解晒伤疼痛和炎症。涂抹于晒伤区域，每日3-4次。对阿司匹林过敏者禁用，用药期间避免阳光直射以防光敏反应。

5、重组人表皮生长因子凝胶

重组人表皮生长因子凝胶促进晒伤后皮肤修复，适用于伴有脱屑或浅表破损的情况。清洁患处后涂抹，每日1-2次。需冷藏保存，开封后尽快使用完毕。

晒伤后需立即转移到阴凉处，用冷毛巾湿敷15-20分钟缓解灼热感，每日重复多次。穿着宽松棉质衣物减少摩擦，多饮水补充体液。恢复期避免使用含酒精或香精的护肤品，可配合维生素E乳保湿。若出现水疱、发热或头痛等症状，应及时就医处理。未来户外活动前30分钟涂抹SPF30以上防晒霜，每2小时补涂一次，佩戴宽檐帽和太阳镜加强防护。