手指关节肿痛怎么办

手指关节肿痛可通过热敷冷敷、药物治疗、中医调理、调整生活习惯、手术治疗等方式缓解。手指关节肿痛通常由外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、腱鞘炎等原因引起。

1、热敷冷敷

急性期手指关节肿痛可采用冷敷减轻炎症反应，每次10-15分钟，每日2-3次。慢性期或非外伤性肿痛可使用40℃左右热毛巾热敷，促进局部血液循环。注意避免冻伤或烫伤，皮肤破损时禁用。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊可缓解疼痛肿胀。类风湿关节炎需使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物。痛风急性发作可选用秋水仙碱片、非布司他片。所有药物均需严格遵医嘱使用。

3、中医调理

针灸取穴以阿是穴、合谷、外关为主，配合艾灸效果更佳。中药熏洗可用桂枝、红花、伸筋草等组方，每日1-2次。推拿手法宜轻柔，重点揉按掌指关节周围肌腱。体质调理可服用独活寄生汤加减。

4、调整生活习惯

减少手指重复性动作如打字、玩手机，每小时活动手指5分钟。睡眠时保持手指自然伸直位，避免压迫。饮食增加深海鱼、坚果等抗炎食物，限制高嘌呤饮食。建议佩戴关节保护支具进行功能锻炼。

5、手术治疗

严重骨关节炎可考虑关节清理术或置换术。类风湿关节炎晚期需行滑膜切除术。狭窄性腱鞘炎选择腱鞘切开松解术。术后需配合康复训练恢复关节功能，手术决策需经专科医生评估。

日常应注意手指保暖避免受凉，洗手后及时擦干，从事手工劳动时佩戴防护手套。建议每周进行2-3次手指伸展操，动作包括握拳-张开、对指练习、弹指训练等。若肿痛持续超过1周或伴晨僵、发热等症状，应及时到风湿免疫科或骨科就诊，完善类风湿因子、尿酸、X线等检查。避免自行长期服用止痛药掩盖病情，关节明显变形时禁止暴力按摩。