舌头发烫是怎么回事

舌头发烫可能由口腔黏膜炎症、灼口综合征、维生素缺乏、胃食管反流或神经因素等原因引起，可通过调整饮食、补充营养、药物治疗等方式缓解。

1、口腔黏膜炎症

口腔溃疡、疱疹性口炎等炎症刺激舌部神经末梢，导致灼热感。伴随红肿、疼痛或白色斑块，可能与免疫力下降或感染有关。可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西瓜霜喷剂、西地碘含片等药物消炎镇痛。

2、灼口综合征

更年期女性多见，表现为持续性舌部灼烧感而无明显病变。可能与激素变化、心理压力相关。需避免辛辣食物，配合谷维素片、维生素B12片等营养神经药物，必要时进行心理疏导。

3、维生素B族缺乏

长期偏食导致维生素B2、B12缺乏时，舌乳头萎缩引发灼热刺痛。需增加瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜摄入，补充复合维生素B片，症状严重者可肌注维生素B12注射液。

4、胃食管反流

胃酸刺激舌根产生烧灼感，常伴反酸嗳气。建议睡前3小时禁食，抬高床头，遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸护胃药物。

5、神经功能异常

糖尿病周围神经病变或三叉神经异常放电可能导致舌部感觉错乱。需控制基础疾病，甲钴胺片、加巴喷丁胶囊等药物可改善神经代谢。

日常需保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔清洁舌苔；避免过烫、辛辣及酸性食物刺激；戒烟限酒减少黏膜损伤；规律作息有助于调节自主神经功能。若症状持续2周以上或伴随吞咽困难、舌体麻木等表现，应及时就诊排查系统性疾病。