针灸后要等多久可以洗澡

针灸后一般需要等待4-6小时再洗澡，具体时间需根据针刺部位、皮肤敏感度及个体恢复情况调整。

针灸治疗会在皮肤留下微小针孔，过早接触水可能增加感染风险或影响治疗效果。传统针灸后建议保持局部干燥，避免寒湿刺激。若针刺部位较少且采用浅刺手法，皮肤愈合较快者可适当缩短等待时间至3-4小时。对于体质虚弱、糖尿病患者或采用放血疗法者，建议延长至8小时以上。洗澡时应使用温水，避免用力搓揉针刺部位，不宜使用刺激性洗浴用品。部分特殊针法如埋线治疗需遵医嘱延长至24小时后清洗。

针灸后需注意保暖避风，当日避免剧烈运动及饮酒。若出现局部红肿、瘙痒等异常反应，应立即停止沾水并及时复诊。建议选择宽松衣物减少摩擦，洗澡后及时擦干针孔周围水分。治疗期间保持规律作息，配合医生建议的复诊周期，有助于提升针灸疗效。