杜仲和骨碎补怎么用效果好

杜仲和骨碎补联合使用可通过煎汤内服、研末冲服、药膳配伍、外用敷贴及遵医嘱制成中成药等方式增强效果。两药均具有补肝肾、强筋骨作用，常配伍用于腰膝酸软、骨折愈合等病症。

一、煎汤内服

取杜仲10-15克与骨碎补10-15克配伍，加水煎煮30-40分钟取汁服用。此方法利于有效成分溶出，适用于肝肾不足引起的慢性腰腿痛。煎煮时可加牛膝、桑寄生增强疗效，但阴虚火旺者慎用。

二、研末冲服

将两药等量研成细粉混合，每次取3-5克用黄酒或温水送服。粉末剂型吸收较快，适合骨折初期瘀肿疼痛时使用。需注意胃肠功能弱者宜饭后服用，避免刺激胃黏膜。

三、药膳配伍

杜仲骨碎补猪骨汤是经典食疗方，取杜仲15克、骨碎补15克与猪脊骨500克慢炖2小时。药膳适合骨质疏松患者长期调理，可加入枸杞子增强补益效果，每周食用2-3次为宜。

四、外用敷贴

将两药研粉后用白酒调敷患处，或配伍红花、乳香制成膏药贴敷。外用法可直接作用于跌打损伤部位，促进局部血液循环。皮肤破损处禁用，过敏体质者需先做皮试。

五、中成药制剂

临床常用壮骨关节丸、仙灵骨葆胶囊等含两药成分的中成药。成药剂量精准且服用方便，但需严格遵医嘱使用，避免与西药抗凝剂同服。服药期间忌食生冷油腻。

使用杜仲和骨碎补期间，建议保持适度运动如八段锦、太极拳等舒缓锻炼，避免剧烈活动加重骨骼负担。饮食宜多摄入牛奶、黑芝麻等富含钙质食物，少饮浓茶咖啡影响药物吸收。用药2-4周后若症状未缓解，应及时复诊调整方案。孕妇及过敏体质者用药前需咨询中医师，服药后出现皮疹、腹泻等不良反应应立即停用。