病毒感染头疼怎么办

病毒感染引起的头疼可通过卧床休息、物理降温、补充水分、药物治疗、中医调理等方式缓解。病毒感染头疼通常由病毒侵袭神经系统、炎症反应、发热、鼻窦充血、电解质紊乱等原因引起。

1、卧床休息

保证充足睡眠有助于减轻免疫系统负担，建议选择安静昏暗的环境平卧，避免长时间使用电子产品。若伴有颈部僵硬，可用低矮枕头保持颈椎自然曲度。儿童患者家长需定时观察睡眠状态，避免高热惊厥。

2、物理降温

体温超过38.5℃时可用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或将冰袋包裹毛巾置于前额。禁止使用酒精擦浴，婴幼儿患者家长需每2小时监测体温。持续高热可能诱发脱水性头疼，需配合补液治疗。

3、补充水分

每日饮水2000-2500毫升，可交替饮用淡盐水、椰子水或口服补液盐。脱水会导致脑脊液压力变化加重头疼，伴有呕吐时需少量多次补充。儿童患者家长可准备吸管杯鼓励饮水。

4、药物治疗

对乙酰氨基酚片可抑制前列腺素合成缓解头疼，连花清瘟胶囊具有抗病毒作用，布洛芬缓释胶囊能减轻颅内血管扩张。使用阿昔洛韦片治疗疱疹病毒感染时，需监测肾功能。儿童用药需严格遵医嘱调整剂量。

5、中医调理

太阳穴涂抹清凉油配合穴位按摩，或饮用川芎茶调散改善血液循环。艾灸百会穴需由专业人员操作，菊花决明子茶适合肝阳上亢型头疼。病毒感染恢复期持续头疼可考虑针灸治疗。

病毒感染期间应保持室内空气流通，饮食选择小米粥、蒸南瓜等易消化食物，避免腌制食品诱发血管性头疼。恢复期可进行八段锦等舒缓运动，若头疼伴随喷射性呕吐或意识障碍须立即就医。建议家长为儿童准备电子体温计和退热贴备用，体温持续3天未退或出现皮疹需复查血常规。