痔疮应该注意哪些

痔疮患者需注意调整饮食结构、保持规律排便、避免久坐久站、加强局部清洁护理、及时就医干预等措施。

1、调整饮食结构

增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，推荐每日食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物。限制辛辣刺激食物如辣椒、酒精的摄入，避免加重直肠黏膜充血。每日饮水量建议超过1500毫升，可配合适量蜂蜜水润滑肠道。

2、保持规律排便

建立固定排便时间，避免如厕时过度用力或长时间蹲坐。出现便意应及时如厕，粪便滞留会加重静脉曲张。可进行提肛运动锻炼盆底肌群，每日3组每组15次，改善局部血液循环。

3、避免久坐久站

持续保持同一姿势超过1小时需活动5-10分钟，办公室人群可使用环形坐垫减轻肛周压力。孕妇等特殊人群建议侧卧休息，减轻盆腔静脉压迫。长途旅行时应定时起身活动下肢。

4、加强局部清洁

排便后建议用温水冲洗会阴部，避免使用粗糙厕纸摩擦。发作期可每日用1:5000高锰酸钾溶液坐浴10分钟。选择纯棉透气内裤并每日更换，潮湿环境易诱发感染。

5、及时就医干预

出现持续出血、血栓形成或嵌顿痔时需就诊，医生可能开具马应龙麝香痔疮栓、太宁复方角菜酸酯乳膏等外用药物。严重者可考虑胶圈套扎术或痔动脉结扎术，术后需遵医嘱进行创面护理。

痔疮患者日常应避免搬运重物、骑自行车等增加腹压的行为，发作期可冰敷缓解肿胀疼痛。保持适度运动如快走、游泳等促进血液循环，但需避免剧烈跑跳。记录排便情况及症状变化，复诊时向医生详细说明。若出现头晕、心悸等贫血表现或发热等感染征兆，须立即就医处理。