幼儿贫血吃什么好呢

幼儿贫血可以适量吃猪肝泥、牛肉末、菠菜碎、蛋黄羹、樱桃等富含铁的食物，也可遵医嘱使用蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁口服液、葡萄糖酸亚铁糖浆、富马酸亚铁颗粒、硫酸亚铁片等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下进行饮食调整和药物治疗。

一、食物

1、猪肝泥

猪肝泥含有丰富的血红素铁，吸收率较高，适合缺铁性贫血幼儿。制作时需彻底煮熟并搅碎成糊状，每周可食用2-3次，每次10-15克。家长需注意选择新鲜猪肝，避免与钙质食物同食影响铁吸收。

2、牛肉末

牛肉末富含优质蛋白和铁元素，可促进血红蛋白合成。建议选用瘦牛肉剁碎后蒸煮，搭配维生素C丰富的番茄泥食用以提升铁吸收率。幼儿每日食用量控制在20-30克，消化不良时需减少用量。

3、菠菜碎

菠菜碎含有非血红素铁和叶酸，需焯水去除草酸后切碎食用。虽然植物性铁吸收率较低，但配合猕猴桃等水果可提高利用率。适合作为辅食每日添加10克左右，腹泻期间应暂停食用。

4、蛋黄羹

蛋黄羹含铁量较高且质地柔软，适合6个月以上幼儿。每个蛋黄约含1毫克铁，可隔日食用半个至一个，蒸制时加入少量温水搅拌更易消化。对鸡蛋过敏的幼儿需禁用。

5、樱桃

樱桃富含维生素C和微量元素铁，能促进铁的吸收转化。每日可给幼儿食用5-8颗去核樱桃，榨汁或捣碎后喂食。但糖分较高不宜空腹食用，糖尿病患儿需严格控制摄入量。

二、药物

1、蛋白琥珀酸铁口服溶液

蛋白琥珀酸铁口服溶液适用于中重度缺铁性贫血，其复合铁剂对胃肠刺激较小。该药物需在餐后服用，可能引起牙齿暂时性着色，用药期间应加强口腔清洁。

2、右旋糖酐铁口服液

右旋糖酐铁口服液适合胃肠功能较弱的幼儿，生物利用度较高。服用后可能出现黑便属正常现象，但若出现呕吐或皮疹需立即停药并就医。

3、葡萄糖酸亚铁糖浆

葡萄糖酸亚铁糖浆口味较易被幼儿接受，常用于轻度贫血的补充治疗。需使用塑料勺喂服避免与金属接触，与果汁同服可减少胃肠道不适。

4、富马酸亚铁颗粒

富马酸亚铁颗粒含铁量较高，适用于快速补铁需求。建议在两餐之间服用以减少食物干扰，用药期间需监测血红蛋白水平变化。

5、硫酸亚铁片

硫酸亚铁片是传统补铁制剂，需碾碎后混入食物中喂食。可能引起便秘副作用，需配合膳食纤维摄入，严重肾病患者禁用该药物。

家长应定期带幼儿进行血常规检查，根据贫血程度调整饮食和用药方案。日常可增加富含维生素C的水果摄入以促进铁吸收，避免同时饮用茶或牛奶影响铁质利用。烹饪时使用铁锅也有助于增加食物中的铁含量，保证幼儿睡眠充足并适当进行户外活动。若出现面色苍白、食欲减退等症状持续不缓解，须及时复查血红蛋白指标。