月经少就是卵巢早衰吗

月经量少不一定是卵巢早衰。月经量减少可能与精神压力过大、过度节食减肥等因素有关，也可能是多囊卵巢综合征、高催乳素血症、甲状腺功能减退症等疾病引起的。卵巢早衰通常表现为月经稀发或闭经，并伴有潮热盗汗等低雌激素症状。

精神压力过大会影响下丘脑功能，导致促性腺激素释放激素分泌紊乱，造成月经量减少。这种情况无须特殊用药，通过心理疏导、规律作息、适度运动等方式多可改善。过度节食减肥会造成营养摄入不足，影响激素合成，引起月经量减少。恢复正常饮食结构后月经量多可恢复正常。多囊卵巢综合征患者因排卵障碍及激素失调，可能出现月经量少或闭经，常伴有多毛、痤疮等表现，可遵医嘱使用地屈孕酮片、来曲唑片等药物调节月经周期。高催乳素血症会抑制促性腺激素分泌，导致月经量减少或闭经，部分患者伴有溢乳症状，可使用甲磺酸溴隐亭片等药物降低催乳素水平。甲状腺功能减退症会导致代谢减慢，影响卵巢功能，引起月经量减少，常伴有乏力、怕冷、体重增加等症状，需补充左甲状腺素钠片等药物改善甲状腺功能。

出现月经量减少时应记录月经周期及经量变化，避免盲目服用保健品。保持均衡饮食，适当增加豆制品、坚果等植物雌激素摄入。坚持每周进行有氧运动，控制体重在合理范围。保证充足睡眠，学会通过冥想、音乐等方式缓解压力。若伴有潮热、失眠等症状应及时就医检查，通过性激素检测、盆腔超声等明确诊断。