得了湿疹该怎么办

湿疹可通过保湿护理、外用药物、口服药物、光疗、中医调理等方式治疗。湿疹通常由皮肤屏障功能障碍、免疫异常、环境刺激、遗传因素、精神压力等原因引起。

1、保湿护理

湿疹患者需每日使用含神经酰胺、尿素或甘油的保湿霜，洗澡水温控制在37℃以下，避免使用碱性清洁产品。皮肤干燥会加重瘙痒和炎症，保湿可修复受损的皮肤屏障。

2、外用药物

急性期渗出可使用硼酸溶液湿敷，亚急性期选用氢化可的松乳膏等弱效糖皮质激素，慢性肥厚皮损可用卤米松乳膏。非激素类如他克莫司软膏适用于面部及儿童。

3、口服药物

瘙痒剧烈可口服氯雷他定片等抗组胺药，继发感染时用阿莫西林胶囊。严重泛发性湿疹需短期服用泼尼松片，免疫抑制剂如环孢素软胶囊用于顽固病例。

4、光疗

窄谱UVB照射每周2-3次，适用于成人慢性湿疹。光疗能抑制局部免疫反应，但需注意防晒，治疗期间避免使用光敏性药物。

5、中医调理

湿热型可用龙胆泻肝丸，血虚风燥型选用润燥止痒胶囊。中药湿敷方含马齿苋、黄柏等，针灸选曲池、血海等穴位调节免疫。

湿疹患者应穿着纯棉宽松衣物，避免搔抓和热水烫洗，室内湿度保持在50%-60%。记录饮食日记排查过敏原，如牛奶、鸡蛋等高蛋白食物。保持规律作息，压力过大时可进行正念冥想。若皮损渗液化脓或发热，须立即就医。