乌榄叶的常见用法有哪些

乌榄叶的常见用法主要有外用敷贴、煎汤内服、熏蒸治疗、制作药膏、泡水代茶等。

1、外用敷贴

乌榄叶捣碎后可直接敷于皮肤患处，常用于缓解蚊虫叮咬引起的红肿瘙痒。新鲜叶片洗净捣烂取汁，配合少量食盐可增强消炎效果。皮肤破损或过敏体质者慎用，敷贴时间不宜超过4小时。

2、煎汤内服

取干燥乌榄叶10-15克加水煎煮，可用于胃肠不适引起的轻微腹痛腹泻。煎煮时间建议控制在15-20分钟，每日饮用不超过200毫升。孕妇及脾胃虚寒者应避免使用。

3、熏蒸治疗

将新鲜乌榄叶煮沸后产生的蒸汽用于熏蒸面部，可帮助缓解感冒初期的鼻塞症状。熏蒸时保持20-30厘米安全距离，每次持续5-8分钟，避免蒸汽烫伤。眼部炎症患者禁用此法。

4、制作药膏

乌榄叶提取物可与凡士林按1：5比例调配成药膏，适用于轻度烫伤后的皮肤修复。使用前需清洁创面，每日涂抹1-2次。创面渗液较多或面积超过手掌大时应就医处理。

5、泡水代茶

3-5片阴干乌榄叶用沸水冲泡，适合暑热天气作为清凉饮品。可添加少量蜂蜜调节口感，但不宜长期连续饮用超过7天。糖尿病患者饮用时无须添加糖类调味。

使用乌榄叶前应确认叶片无农药残留及霉变，不同用法需注意对应禁忌。外用出现皮肤刺痛或内服后产生恶心呕吐等不适时立即停用。建议初次使用前咨询中医师，尤其慢性病患者及正在服用其他药物者需评估相互作用风险。日常保存应置于阴凉干燥处，新鲜叶片冷藏不宜超过3天。