血压160严重吗该怎么处理

血压160毫米汞柱属于高血压2级，需要及时干预处理。高血压2级可能由遗传因素、不良生活习惯、肾脏疾病、内分泌紊乱、动脉硬化等原因引起，可通过生活方式调整、药物治疗、定期监测等方式控制。建议尽早就医评估心血管风险。

遗传因素可能导致原发性高血压，患者常有家族病史，表现为头晕、颈部紧绷感。这类情况需长期服用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药物，配合低盐饮食和规律运动。不良生活习惯如高盐饮食、缺乏运动、长期熬夜等会加重血压波动，可能出现头痛、心悸症状。调整每日钠盐摄入低于5克，每周进行150分钟中等强度有氧运动，戒烟限酒有助于血压控制。

继发性高血压需排查肾脏疾病如肾动脉狭窄，这类患者可能伴随蛋白尿、下肢水肿，需进行肾动脉造影确诊，可使用盐酸贝那普利片联合利尿剂治疗。内分泌紊乱如原发性醛固酮增多症会引起顽固性高血压，伴有低血钾、肌无力，需检测血浆醛固酮浓度，确诊后可用螺内酯片调控。动脉硬化导致的血管弹性下降常见于老年患者，表现为脉压差增大，可选用硝苯地平控释片改善血管功能，同时服用阿托伐他汀钙片稳定斑块。

日常需保持体重指数低于24，每日监测晨起和睡前血压并记录。饮食采用DASH模式，多摄入芹菜、黑木耳等含钾食材，限制加工食品。避免突然起身或过度用力，防止体位性低血压。若出现持续头痛、视物模糊或胸痛应立即急诊。定期复查心电图、颈动脉超声等评估靶器官损害，根据血压控制情况每3-6个月调整用药方案。高血压患者可进行游泳、太极拳等低冲击运动，避免冬泳、举重等可能引起血压骤升的活动。