怎样缓解痛风发作期间的疼痛

痛风发作期间可通过药物镇痛、局部冷敷、抬高患肢、调整饮食、限制活动等方式缓解疼痛。痛风通常由嘌呤代谢紊乱导致尿酸结晶沉积在关节引起，表现为关节红肿热痛等症状。

1、药物镇痛

急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊抑制炎症反应，或秋水仙碱片阻断中性粒细胞趋化。若上述药物无效，可能短期使用泼尼松片等糖皮质激素。需注意药物可能引发胃肠不适或肝肾功能异常，禁止自行调整剂量。

2、局部冷敷

用毛巾包裹冰袋对肿胀关节间歇冷敷10-15分钟，每日重复3-4次。低温能收缩血管减轻充血，降低局部代谢速率，减少炎性介质释放。避免冰块直接接触皮肤导致冻伤，皮肤感觉异常者慎用。

3、抬高患肢

发作时保持患肢高于心脏水平，如足部痛风可用枕头垫高下肢。重力作用促进静脉回流，减轻关节腔内压力及组织水肿。需配合绝对制动，避免关节活动加剧晶体摩擦。

4、调整饮食

严格限制高嘌呤食物如动物内脏、浓肉汤、海鲜等，每日饮水量保持2000毫升以上促进尿酸排泄。可适量食用低脂乳制品、鸡蛋、新鲜蔬菜等低嘌呤食物，避免饮酒及含果糖饮料。

5、限制活动

急性期应卧床休息直至疼痛缓解24-48小时，关节负重可能加重滑膜损伤。恢复期逐渐增加低冲击运动如游泳、骑自行车，避免跑步、跳跃等剧烈运动诱发复发。

痛风患者需长期控制血尿酸水平在300微摩尔/升以下，日常避免受凉、外伤等诱因。定期监测尿酸及肾功能，发作频繁者可遵医嘱使用别嘌醇片或非布司他片等降尿酸药物。建立饮食日记记录可能诱发痛风的食物，合并高血压、糖尿病等代谢性疾病需同步治疗。