晚上睡得早，白天还是很困怎么办
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晚上睡得早，白天还是很困可能是生理原因、慢性鼻炎、神经衰弱等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行缓解。
1、生理原因：如果平时压力比较大或者睡觉的环境比较吵闹，会导致睡眠质量不好，深睡的时间比较少，从而出现醒来以后还是很困。可以通过调节内心压力和改善睡眠环境来调整睡眠质量，起到缓解疲劳的作用。
2、慢性鼻炎：当患者本身患有慢性鼻炎，会出现鼻塞、呼吸困难等症状，所以睡眠质量会受到影响，有疲惫、流鼻涕等症状，患者可以遵医嘱使用鼻炎片、鼻渊通窍颗粒等通窍的药物进行治疗。平时应该注意鼻腔清洁，避免造成堵塞。
3、神经衰弱：患者如果长时间处于压力之下，会出现神经衰弱，导致入睡困难、失眠等症状，并且睡眠质量也比较差。患者可以遵医嘱使用维生素B12片、谷维素片等滋养神经的药物进行治疗，还应该分散注意力，避免压力过大。
建议患者及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。如果有以上情况，患者可通过相关检查确诊。患者在日常生活中不宜熬夜，睡觉前避免饮用刺激性饮料，比如咖啡、浓茶等。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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