子宫脱垂的分度标准

子宫脱垂的分度标准主要依据子宫颈或子宫体脱出阴道口的程度进行划分，通常分为Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度。子宫脱垂可能与盆底肌松弛、分娩损伤、长期腹压增高等因素有关，建议及时就医评估。

1、Ⅰ度子宫脱垂

Ⅰ度子宫脱垂指子宫颈外口下降至坐骨棘水平以下，但未达到阴道口。患者可能无明显症状，或仅感下腹坠胀、腰骶部酸痛。轻度脱垂可通过凯格尔运动增强盆底肌力，避免提重物、长期站立等增加腹压的行为。若合并压力性尿失禁，可遵医嘱使用盆底康复仪或雌激素软膏局部治疗。

2、Ⅱ度子宫脱垂

Ⅱ度子宫脱垂分为Ⅱ度轻型与Ⅱ度重型。轻型指子宫颈脱出阴道口外，但宫体仍在阴道内；重型指部分宫体已脱出阴道口。患者可能出现排尿困难、排便费力、阴道肿物脱出感。需避免剧烈运动，可短期使用子宫托缓解症状，必要时需行盆底重建手术，如阴道前后壁修补术。

3、Ⅲ度子宫脱垂

Ⅲ度子宫脱垂指子宫体完全脱出阴道口外，常伴随阴道前后壁膨出。患者可能出现溃疡出血、行走摩擦疼痛、排尿排便障碍。保守治疗无效时需手术干预，如经阴道全子宫切除术加骶棘韧带固定术。术后需预防感染，3个月内禁止负重及性生活。

子宫脱垂患者日常应保持规律排便避免便秘，控制体重减少腹腔压力，避免长时间咳嗽或屏气动作。饮食需增加优质蛋白和膳食纤维摄入，如鱼肉、西蓝花等，有助于组织修复。中老年患者可定期进行盆底肌功能评估，早期发现异常及时干预。若出现脱垂物无法回纳、出血或感染症状，须立即就医。