子宫脱垂怎么分度

子宫脱垂根据脱垂程度可分为三度，主要依据子宫颈与处女膜缘的位置关系划分。子宫脱垂的分度主要有Ⅰ度轻型、Ⅰ度重型、Ⅱ度轻型、Ⅱ度重型、Ⅲ度。

1、Ⅰ度轻型

子宫颈外口距离处女膜缘小于4厘米，但未达到处女膜缘。此时子宫仍位于阴道内，患者可能无明显症状，或仅在久站、劳累后出现下坠感。轻度脱垂可通过凯格尔运动增强盆底肌力，避免提重物及长期咳嗽等增加腹压的行为。

2、Ⅰ度重型

子宫颈外口已达处女膜缘，在阴道口可见到宫颈。患者可能伴随腰骶部酸痛、排尿不适等症状。需结合盆底康复治疗，如电刺激或生物反馈疗法，必要时使用子宫托辅助支撑。

3、Ⅱ度轻型

子宫颈脱出阴道口外，但宫体仍在阴道内。此时可能出现明显的下坠感、排尿困难或压力性尿失禁。建议在医生指导下进行盆底肌训练，合并慢性咳嗽或便秘者需同步治疗原发病。

4、Ⅱ度重型

部分宫体脱出阴道口外，伴随阴道前后壁膨出。患者常有异物感、性交不适及反复泌尿系统感染。保守治疗无效时需考虑手术，如阴道前后壁修补术或骶棘韧带固定术。

5、Ⅲ度

子宫全部脱出阴道口外，常合并完全性阴道前后壁脱垂。可能出现溃疡、出血或排尿排便障碍。通常需手术治疗，如经阴道全子宫切除术加盆底重建术，术后需长期避免重体力劳动。

子宫脱垂患者应保持规律排便避免便秘，控制体重减少腹腔压力，每日坚持盆底肌锻炼如缩肛运动。避免长时间站立或提重物，咳嗽或打喷嚏时可预先收缩盆底肌。饮食注意补充优质蛋白和维生素促进组织修复，如鸡蛋、鱼肉及西蓝花。中重度脱垂或保守治疗无效者需及时就医，根据年龄、生育需求等选择个体化治疗方案。