吃豌豆对身体有什么好处
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一般情况下，吃豌豆对身体的好处有提供蛋白质、提供丰富的膳食纤维、提供维生素和矿物质等。具体分析如下：
1、提供蛋白质：豌豆是一种优质的植物蛋白质来源，其中含有多种必需氨基酸，对于身体细胞的生长和修复非常重要。
2、提供丰富的膳食纤维：豌豆富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘和其他肠道疾病，并可以帮助控制血糖和胆固醇水平。
3、提供维生素和矿物质：豌豆含有丰富的维生素C、维生素K和叶酸，对于身体的免疫系统、骨骼和血液系统等都有益处。此外，豌豆还富含铁、锰、钾等矿物质，能够帮助维持身体的正常生理功能。
除以上常见的好处外，还有其他好处，比如提供维生素和矿物质、降低心血管疾病风险。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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