半个月不来例假是怎么回事

半个月不来例假可能与妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力过大、过度减肥等因素有关，可通过验孕检查、激素水平检测、超声检查等方式明确原因。

1、妊娠

育龄期女性出现月经推迟，首先需考虑妊娠可能。受精卵着床后体内人绒毛膜促性腺激素水平上升会抑制子宫内膜脱落，表现为停经。可通过早孕试纸检测或血HCG检查确认，若确诊妊娠需遵医嘱进行产前检查。伴随症状可能包括乳房胀痛、恶心呕吐等早孕反应。

2、内分泌失调

长期熬夜、作息紊乱可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常，影响雌激素和孕激素分泌周期，造成月经推迟。建议调整作息时间，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。可能伴随痤疮增多、情绪波动等症状。

3、多囊卵巢综合征

该疾病以高雄激素血症和排卵障碍为特征，典型表现为月经稀发或闭经。超声检查可见卵巢多囊样改变，激素检查显示睾酮水平升高。治疗需在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等药物，并配合体重管理。

4、精神压力过大

长期焦虑、紧张等情绪应激会抑制促性腺激素释放激素分泌，导致卵泡发育延迟。可通过心理咨询、冥想等方式缓解压力，一般解除应激源后1-2个月经周期可逐渐恢复。可能伴有失眠、食欲改变等表现。

5、过度减肥

短期内体重下降过快可能导致体脂率过低，影响 leptin 激素水平，进而干扰月经周期。建议保持BMI在18.5-23.9之间，每日摄入热量不低于1200千卡，必要时需营养科干预。可能伴随脱发、畏寒等营养不良症状。

建议记录近3个月月经周期情况，避免过度节食和剧烈运动。若停经超过3个月或伴随严重腹痛、异常出血等症状，需及时就诊妇科进行系统检查。日常可适当补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等预防贫血，保持每周150分钟中等强度运动有助于维持内分泌平衡。