退行性膝关节炎

退行性膝关节炎是一种以关节软骨磨损、骨质增生为特征的慢性关节疾病，主要表现为膝关节疼痛、僵硬和活动受限。治疗方式主要有减轻体重、物理治疗、药物治疗、关节腔注射和手术治疗。

1、减轻体重

超重会增加膝关节的负担，加速关节软骨的磨损。通过合理饮食和适量运动控制体重，有助于减轻膝关节的压力。建议选择低冲击运动如游泳、骑自行车，避免长时间站立或行走。

2、物理治疗

物理治疗包括热敷、冷敷、电疗和超声波治疗等，可以缓解疼痛和改善关节功能。热敷有助于放松肌肉，冷敷可减轻炎症和肿胀。在专业指导下进行膝关节康复训练，增强周围肌肉力量。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛和炎症。硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于修复软骨。严重疼痛时可遵医嘱使用曲马多缓释片，但需注意药物副作用。

4、关节腔注射

对于药物治疗效果不佳的患者，可考虑关节腔注射玻璃酸钠或糖皮质激素。玻璃酸钠能润滑关节，糖皮质激素可快速消炎止痛。注射需由专业医生操作，避免频繁使用。

5、手术治疗

严重病例可能需关节镜清理术或人工膝关节置换术。关节镜适用于早期病变，可清除游离体和修整软骨。人工关节置换能显著改善晚期患者的生活质量，但存在手术风险和恢复期较长的问题。

退行性膝关节炎患者日常应注意膝关节保暖，避免受凉；选择软底鞋减少关节冲击；补充富含钙和蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋；避免爬山、爬楼梯等加重关节负荷的活动；疼痛发作时可使用护膝提供支撑；定期复查评估病情进展，及时调整治疗方案。保持积极心态，配合医生治疗有助于延缓疾病发展。