月经期吃桃子对身体有影响吗

月经期一般可以适量吃桃子，不会对身体产生明显不良影响。桃子富含维生素C、钾及膳食纤维，有助于补充经期流失的营养素。

桃子属于温性水果，含糖量适中，不会加重经期常见的不适症状如腹痛或乏力。其含有的铁元素可辅助改善因失血导致的轻微贫血状态，膳食纤维能促进胃肠蠕动，缓解经期便秘。但需注意避免食用冷藏桃子，低温可能刺激子宫收缩。

少数体质敏感者若存在脾胃虚寒或既往经期腹泻史，过量食用可能诱发胃肠不适。糖尿病患者需控制摄入量，避免血糖波动。对桃毛过敏者应去皮食用或避免接触。

经期饮食建议选择常温水果，每日食用200-350克为宜，可搭配坚果补充优质蛋白。保持饮食清淡，避免生冷辛辣食物，适量饮用温水或红糖姜茶有助于缓解不适。若出现持续腹痛或异常出血，应及时就医排查妇科疾病。