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椎管狭窄能运动吗

发布时间:2020-12-1025308次浏览

椎管狭窄能运动吗?有很多椎管狭窄患者怕运动会加重椎管狭窄的病情而不敢运动,其实合适的运动锻炼对于椎管狭窄疾病的康复是非常有益处的,只是有很多人都不了解这一点,下面让我们一起来了解一下椎管狭窄能运动吗。

椎管狭窄能运动吗?

大家应该知道每种疾病的护理方法都离不开锻炼,我们总是听到专家说一定要注意休息,注意锻炼,椎管狭窄这种疾病的护理过程中锻炼也是同样重要的,我们朋友们在锻炼的过程中一定要把握一个度,这样才能对我们的疾病产生一定的效果。

1、锻炼初始对患者进行示范、指导,使其掌握正确的方法。

2、病人侧卧于床上,上边的腿抬高,抬腿时应尽量使两腿之间的角度为直角,两腿交替进行。此方法可使下肢的外展肌群和臀部得到锻炼。仰卧位拱桥式背伸肌锻炼(包括三点式、五点式):病人仰卧于床上,双脚掌、双肘部、后枕部着床,小腿与床垂直用力,使身体其他部分离床拱起像拱桥一样。此方法可使脊柱两侧腰背肌得到锻炼。腰背肌发达吃力平衡,可保护脊柱在受力时不挤压椎间盘。四、飞燕点水式背伸肌锻炼:病人俯卧位,使腹部着床,四肢、头部抬起像飞燕一样。锻炼目的同拱桥式。

3、器械锻炼包括:早期锻炼,即手法复位或出现症状1周内的锻炼。采用颈、腰椎牵引,主要是对腰椎关节及其周围组织的牵拉锻炼。目的是解除腰背肌的痉挛,使脊柱间隙增宽,缓解椎间盘受到的压力,使突出的间盘回缩复位。

后期锻炼,指治疗3周以后的锻炼,选用俯卧式腰背肌锻炼器和下肢锻炼器,前者主要锻炼腰背伸肌,后者主要锻炼下肢后群肌肌力。

椎管狭窄能运动吗?通过上面的介绍相信大家对这个问题已有所了解了,希望以上内容能对大家有所帮助。

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腰椎椎管狭窄手术后注意事项
1、在术后我们要注意观察患者的生命体征,注意放置引流,观察引流是否通畅。2、我们要指导患者进行适当的功能锻炼,早期可进行踝泵功能以及股四头肌等长收缩功能锻炼。随着愈后的发展,我们可以指导患者进行适当的腰背肌功能锻炼,术后在三天到一周内可逐渐的下床练习站立及行走。这时建议在支具的保护下进行不负重的行走,锻炼时需要量力而行,循序渐进。3、在进行腰背肌的功能锻炼时,我们以循序渐进为主,其尽量的不破坏腰椎部的稳定性,不影响其疼痛的情况下进行。另外,我们在进行康复护理中,要避免腰背部的劳损,久坐以及弯腰等,定期复查、拍片。
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什么是脊腰椎管狭窄症
腰椎椎管狭窄症,是指各种原因引起椎管各径线缩短,压迫硬膜囊、脊髓或神经根,从而导致相应神经功能障碍的一类疾病,它是导致腰痛及腰腿痛等常见腰椎病的病因之一,患上了脊腰椎管狭窄症,腰椎脊柱会发退行性的改变,从而出现一些临床的症状。
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