盆底肌筛查怎么做
盆底肌筛查主要通过盆底肌力评估、盆底超声检查、盆底肌电图检查、尿流动力学检查以及盆腔器官脱垂定量分度等方法进行。
一、盆底肌力评估
盆底肌力评估是筛查中最基础、最常用的方法，医生通过指检感知肌肉的收缩力量、持续时间和对称性。检查时，医生会将手指放入阴道或直肠，要求受检者像憋尿一样收缩盆底肌，根据肌肉收缩的力度和维持时间进行分级评估。这种方法能直观了解肌肉的自主控制能力和基础肌力水平，适用于产后女性、中老年女性以及有盆底功能障碍症状人群的初步筛查。
二、盆底超声检查
盆底超声检查是一种无创的影像学检查手段，可以动态观察盆底器官的结构和位置。检查时，将超声探头置于会阴部或放入阴道、直肠，在受检者静息、收缩以及做增加腹压动作时，观察膀胱、子宫、直肠等器官的下移程度，评估盆底支持结构的完整性。这种方法能清晰显示盆底肌肉、韧带的形态，判断是否存在脏器脱垂，是评估盆底结构损伤的重要工具。
三、盆底肌电图检查
盆底肌电图检查通过插入阴道或直肠的电极，记录盆底肌肉在静息、收缩及疲劳状态下的电活动信号。这项检查可以客观量化肌肉的神经支配功能、肌纤维的募集能力以及是否存在异常的肌肉活动，如肌肉过度紧张或肌电活动减弱。它对于诊断盆底肌高张性功能障碍、评估神经损伤后肌肉功能恢复情况具有重要价值。
四、尿流动力学检查
尿流动力学检查主要用于评估膀胱储尿和排尿功能，是诊断压力性尿失禁、急迫性尿失禁等排尿障碍的金标准。检查包括尿流率测定、膀胱压力测定、尿道压力测定等项目，通过测量排尿过程中的尿流速度、膀胱内压力变化等参数，综合判断下尿路功能是否正常，明确尿失禁的类型和严重程度。
五、盆腔器官脱垂定量分度
盆腔器官脱垂定量分度是一种标准化的体格检查方法，用于精确评估盆腔器官脱垂的程度。医生使用专用分度器，在受检者最大用力时，测量阴道前壁、后壁、顶端等六个特定点相对于处女膜缘的位置，并进行量化评分。这种分度系统为客观描述脱垂程度、制定治疗方案以及评估治疗效果提供了统一标准。
盆底健康是整体健康的重要组成部分，尤其对于经历过妊娠分娩的女性、进入围绝经期的女性以及长期从事重体力劳动的人群，定期进行盆底功能筛查有助于早期发现问题。日常生活中，可以通过坚持进行凯格尔运动来主动锻炼盆底肌，维持良好的排便习惯避免长期便秘和过度用力，保持健康体重以减少腹压对盆底的长期压迫，同时注意避免长期提举重物。若筛查发现异常或已出现漏尿、下腹坠胀感、性生活不适等症状，应及时前往医院的妇产科、泌尿外科或康复科就诊，接受专业的评估和个性化的康复指导，早期干预通常能获得良好的恢复效果。
