造成脱发的原因有哪些

脱发可能由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、头皮疾病等原因引起，通常表现为头发稀疏、发际线后移、斑秃等症状。

1、遗传因素

雄激素性脱发是最常见的遗传性脱发，与家族史密切相关。这类脱发通常表现为发际线后移或头顶头发稀疏，男性多在青春期后开始出现，女性则多在更年期后加重。治疗可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物，严重者可考虑毛发移植手术。

2、内分泌失调

甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等内分泌疾病会导致脱发。甲状腺功能减退可能伴随头发干燥易断，甲亢则可能导致头发变细。产后脱发也与激素水平骤变有关，通常在产后6-12个月自行恢复。需针对原发病治疗，如左甲状腺素钠片调节甲状腺功能。

3、营养不良

长期缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素会影响毛囊生长周期。缺铁性贫血患者常见弥漫性脱发，伴随乏力、面色苍白。建议增加瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等富含铁的食物，必要时可补充多糖铁复合物胶囊。过度节食导致的蛋白质缺乏也会引起脱发。

4、精神压力

长期焦虑、紧张可能诱发休止期脱发，使更多毛囊提前进入休止期。这类脱发常在压力事件后2-3个月出现，表现为洗头时大量脱发。改善睡眠质量、进行放松训练有助于缓解，严重时可遵医嘱使用谷维素片调节植物神经功能。

5、头皮疾病

脂溢性皮炎会导致头皮瘙痒、头皮屑增多伴脱发，与马拉色菌感染有关。银屑病、头癣等皮肤病也会破坏毛囊。治疗需使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等外用药物控制炎症，同时避免抓挠刺激头皮。染烫发剂过敏引起的接触性皮炎也会导致局部脱发。

预防脱发需保持均衡饮食，适量摄入富含优质蛋白、维生素B族、锌、铁的食物如鸡蛋、深海鱼、坚果等。避免过度烫染头发，洗头时水温不宜过高，选择温和的洗发产品。规律作息，保证充足睡眠，适当进行有氧运动缓解压力。若每日脱发量超过100根持续超过2个月，或出现斑秃、头皮异常等症状，建议及时到皮肤科就诊，通过毛囊检测、血液检查等明确病因后针对性治疗。脱发早期干预效果较好，切勿自行长期使用防脱产品延误治疗时机。