恶露颜色如何变化

恶露颜色变化通常呈现从鲜红到暗红再到淡黄白色的阶段性特征，主要经历血性恶露、浆液性恶露和白色恶露三个阶段。

产后1-3天排出的血性恶露呈鲜红色或暗红色，含有较多血液成分和少量蜕膜组织，质地黏稠且量较多。4-10天转为浆液性恶露，颜色变为淡红色或褐色，血液含量减少而浆液增多，可能出现小血块。10天后逐渐过渡为白色恶露，呈现淡黄色或乳白色，主要成分为白细胞、表皮细胞及黏液，持续2-4周后消失。若恶露出现鲜红色反复、灰绿色或伴有恶臭，可能提示宫腔感染或胎盘残留。正常恶露总量约500-1000毫升，超过月经量需警惕产后出血。

产后应注意会阴清洁，每日用温水清洗外阴并勤换卫生巾，观察恶露颜色、气味及量的变化。保持半卧位促进恶露排出，避免长时间卧床。饮食宜清淡富含优质蛋白和铁元素，如瘦肉、动物肝脏等，适量食用山楂、红糖有助于子宫收缩。禁止盆浴和性生活直至恶露干净，若出现发热、腹痛或恶露异常应及时就医复查超声。